NO95.お休みも大切です。
お休みも大切です。
毎日、掃除に洗濯に食事の世話、お仕事を持たれていたらさらに忙しさで目が回りそうな毎日を過ごされていると思います。
多くの場合、お母様がご病気になると全てが止まってしまいます。
つい休む事を忘れてしまいますが、ゆっくりと休養を取る事も大切です。
40代を超えたあたりから、疲れが残るようにもなります。
50代近くになると男女とも更年期の問題も出てきます。
イライラしたり、心臓がドキドキしたり、悲しくなったり気を付けないと大変です。
ちょっと一息つけるのはとても大切です。
お母さんにも、たまには息抜きが必要です。
そろそろ蛍の季節です。
夕方ちょっと時間を作って、蛍狩り等は如何でしょうか？
私は意識的に仕事を休む日を作っています。
意識しなければ、1ヶ月1日も休みがなかったという事になってしまいます。
家事も仕事です。
育児も大変な仕事です。
療育活動が伴えばさらに仕事量も増えてしまいます。
映画を見に行く、エステに行く、買い物に行く、友達と会う等、気分転換できる何かを見つけて下さい。
休む事も仕事です。
時間を作って、ゆっくりできる暇を見つけて下さい。